Overig
1.714 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
bacon cheeseburger Gemiddelde GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Chai specerijenmix Lage GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 Dadel-currydip Lage GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Gyoza Lage GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 McMuffin kip avocado Gemiddelde GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 ontbijtburrito Gemiddelde GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 pakora Lage GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Plantaardige koffiemelk Lage GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Quesadilla Lage GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 roerbakpasta Lage GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 souvlaki wrap Gemiddelde GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 sushiazijn Lage GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 vegetarische stick Gemiddelde GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Verpakte kant-en-klaarmaaltijd Gemiddelde GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
vijfkruidenpoeder Lage GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 Worstenbroodje Gemiddelde GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 Arabische gom Lage GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
Jerk-kruiden Lage GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Koreaanse kruiden Lage GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
kardemom Lage GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogeenmix Lage GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 gember-honingvinaigrette Gemiddelde GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 AG1 groen poeder Lage GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Bijenpollen granulaat Lage GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Bloemenpollenpoeder Lage GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bulgogi-stijl saus (sojavrij) Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Crease-kruidenmix Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 Frietkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
hamburger Gemiddelde GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbalife eiwitshake Lage GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Honey Dijon dressing Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Japchae-saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kipkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 Korianderketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
mango currysaus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 ontbijtsandwich Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai met kip Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Pasta en maïssalade Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
pikante ketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
pompoentaartkruiden Lage GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Tajín-kruiden Lage GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 Whopper burger Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Zeevruchtenkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Ketchup Gemiddelde GI 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
A1-saus Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 avocadosandwich Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bindmiddelen Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 California roll Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Gemiddelde GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
esdoorn bourbon vinaigrette Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 gefrituurde vegetarische stick Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Mengsel van kurkuma, zwarte peper en gember Lage GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Onbekend ingrediënt 1 Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 pad thai tofu Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Standaardportie Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushirol Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Teriyakisaus Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Varkensdumplings Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Vegeta kruidenmix Lage GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 
zeevruchtensaus Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Johannesbroodpitmeel Lage GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Punjabi schotel Gemiddelde GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 club sandwich Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Dille augurk kruiden Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Garnalen en citroen kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gewichtsbeheersingsmix Lage GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
groentebouillonpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 kipwrap Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 pigs in a blanket Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Pittige kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 pizza met spinazie en kip Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pizzasmaak-kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 pizzatje met chilitonijn Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Specerijen (gemengd) Gemiddelde GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Specerijenpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Taco kruidenmix Lage GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 Tonijn-mayonaise sandwich Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Berbere kruidenmix Lage GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Cajun kruidenmix Lage GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Groen poeder Lage GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Papaverzaad dressing Gemiddelde GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 Sandwich met prosciutto en kaas Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Garam masala Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kerriekruidenmix Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Boterroux Hoge GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 
Chaat masala Lage GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 BLT-sandwich Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dressing Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chili cheese nuggets Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Chili knoflookkruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita-kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 futomaki sushi Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 garnelensmaak Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Generiek ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
