Arabische gom
Lage GI
GL 13.5 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoge mate van industriële verwerking/raffinage
Arabische gom heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Arabische gom is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 80 g |
| Oplosbaar | 24 g |
| Onoplosbaar | 56 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van prebiotische vezels
- Hoge mate van industriële verwerking/raffinage
- Beperkt micronutriëntenprofiel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Arabische gom?
Arabische gom heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 13.5 per 100 g.
Is Arabische gom goed voor mensen met insulineresistentie?
Arabische gom heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Arabische gom het bloedsuiker?
Arabische gom heeft een glycemische last van 13.5 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Arabische gom in de Logi-app, met jouw portie.
