pigs in a blanket
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Contains protein from sausage
- High in sodium
pigs in a blanket heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.1 per 100 g Deze vervanging biedt een eiwitrijk, koolhydraatarm alternatief dat de glycemische belasting aanzienlijk verlaagt van 16 naar 0,15.
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht - GL 2 per 100 g Het vervangen van het geraffineerde deeg van 'pigs in a blanket' door een bloemkoolwrap verlaagt de GI van 65 naar 25, wat leidt tot een veel tragere bloedsuikerrespons.
Bloemkoolwrap (zelfgemaakt)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pigs in a blanket is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from sausage
- Provides some iron and B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pigs in a blanket?
pigs in a blanket heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is pigs in a blanket goed voor mensen met insulineresistentie?
pigs in a blanket heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht.
Hoe beïnvloedt pigs in a blanket het bloedsuiker?
pigs in a blanket heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pigs in a blanket in de Logi-app, met jouw portie.
