Varkensdumplings
Gemiddelde GI
GL 18 per typische stuk (120 g) · GL 15 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Matige tot hoge glycemische belasting
Varkensdumplings heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 30 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Varkensdumplings
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Varkensdumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Matige tot hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Varkensdumplings?
Varkensdumplings heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is Varkensdumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Varkensdumplings heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kip en groente volkoren dumplings.
Welke vorm van Varkensdumplings heeft de laagste glycemische lading?
Varkensdumplings heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Varkensdumplings in deze database (15 per 100 g).
Bekijk Varkensdumplings in de Logi-app, met jouw portie.
