varkensvlees dumplings
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- Bevat eiwitten uit varkensvlees
- Matige glycemische lading
varkensvlees dumplings heeft een glycemische index van 62, hoger dan gewone Varkensdumplings (60).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 17 naar 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl het hartige, eiwitrijke profiel van de maaltijd behouden blijft.
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus - GL 1 per 100 g Bloemkoolrijst biedt een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 1 versus 17), waardoor het een uitstekend koolhydraatarm alternatief is voor de deegvellen van de dumplings.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)
Vormen van Varkensdumplings
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
varkensvlees dumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit varkensvlees
- Levert enige voedingsvezels
- Matige glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt meel en vleesvulling
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van varkensvlees dumplings?
varkensvlees dumplings heeft een glycemische index van 62 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is varkensvlees dumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
varkensvlees dumplings heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus.
Welke vorm van Varkensdumplings heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Varkensdumplings in deze database heeft Varkensdumplings de laagste glycemische lading (15 per 100 g).
Bekijk varkensvlees dumplings in de Logi-app, met jouw portie.
