Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus tot de laagste op glycemische index.
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Rijk aan vezels en micronutriënten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Bevat matige hoeveelheid natrium
- ✗ Enige toegevoegde suikers in saus
- ✗ Licht bewerkt (roerbakken)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 1.8g |
| Toegevoegd | 0.2g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 3.3g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus?
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus goed voor mensen met insulineresistentie?
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus het bloedsuiker?
Tofu roergebakken met niet-zetmeelhoudende groenten in lichte, suikervrije saus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →