pikante linzendip
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig koolhydraatgehalte
pikante linzendip heeft een glycemische index van 28, hoger dan gewone linzenspread (25). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van linzenspread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pikante linzendip is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.9 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan plantaardige eiwitten
- lage glycemische index
- matig koolhydraatgehalte
- laag vetgehalte (mogelijk niet verzadigend voor iedereen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pikante linzendip?
pikante linzendip heeft een glycemische index van 28 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is pikante linzendip goed voor mensen met insulineresistentie?
pikante linzendip heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van linzenspread heeft de laagste glycemische lading?
pikante linzendip heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van linzenspread in deze database (5 per 100 g).
Bekijk pikante linzendip in de Logi-app, met jouw portie.
