pizza met spinazie en kip
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Contains lean protein from chicken
- Moderate glycemic load
pizza met spinazie en kip heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze basis van amandelmeel biedt een aanzienlijk lagere GL van 1 vergeleken met de 16 van het origineel, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
amandelmeel pizzabodem - GL 3 per 100 g Het overstappen op een bloemkoolbodem verlaagt de GL van 16 naar 3, wat helpt om de scherpe glucosepieken te voorkomen die gepaard gaan met traditioneel pizzadeeg.
bloemkool pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pizza met spinazie en kip is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains lean protein from chicken
- Provides some fiber from spinach and crust
- Moderate glycemic load
- Processed grain crust
- High sodium content
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pizza met spinazie en kip?
pizza met spinazie en kip heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is pizza met spinazie en kip goed voor mensen met insulineresistentie?
pizza met spinazie en kip heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel pizzabodem.
Hoe beïnvloedt pizza met spinazie en kip het bloedsuiker?
pizza met spinazie en kip heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pizza met spinazie en kip in de Logi-app, met jouw portie.
