Bindmiddelen
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Matige glycemische belasting
Bindmiddelen heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 3 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bindmiddelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Bevat wat vezels
- Matige glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Laag oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bindmiddelen?
Bindmiddelen heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Bindmiddelen goed voor mensen met insulineresistentie?
Bindmiddelen heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Chiazaden.
Hoe beïnvloedt Bindmiddelen het bloedsuiker?
Bindmiddelen heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bindmiddelen in de Logi-app, met jouw portie.
