Onbekend ingrediënt 1
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Matige vezelinhoud
- Matige glycemische belasting
Onbekend ingrediënt 1 heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 22 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kikkererwten - GL 12.6 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
linzen - GL 11 per 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Gekookte quinoa
Vormen van Ingrediënt 1
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Onbekend ingrediënt 1 is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige vezelinhoud
- Bevat eiwit
- Laag verwerkingsniveau
- Matige glycemische belasting
- Matige toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Onbekend ingrediënt 1?
Onbekend ingrediënt 1 heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Onbekend ingrediënt 1 goed voor mensen met insulineresistentie?
Onbekend ingrediënt 1 heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kikkererwten.
Welke vorm van Ingrediënt 1 heeft de laagste glycemische lading?
Onbekend ingrediënt 1 heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Ingrediënt 1 in deze database (15 per 100 g).
Bekijk Onbekend ingrediënt 1 in de Logi-app, met jouw portie.
