BLT-sandwich
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Hoge glycemische belasting en index
BLT-sandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
BLT-sandwich is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting en index
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van BLT-sandwich?
BLT-sandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is BLT-sandwich goed voor mensen met insulineresistentie?
BLT-sandwich heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt BLT-sandwich het bloedsuiker?
BLT-sandwich heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk BLT-sandwich in de Logi-app, met jouw portie.
