Gruyère kaas smaak (niet-zuivel)
Gemiddelde GI
GL 2.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 16 per 100 g
- Zuivelvrij (geschikt voor lactose-intolerantie)
- Ultrabewerkte ingrediënten
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Edelgistvlokken bieden een vergelijkbaar hartig, kaasachtig smaakprofiel met een aanzienlijk lagere GI (15 vs 65) en GL (5 vs 16).
voedingsgist - Veganistische hennepzaadpestoGL 1 per 100 g Hennepzaadpesto biedt een rijke, hartige smaak en gezonde vetten met een minimale impact op de bloedsuikerspiegel (GI 10, GL 1) in vergelijking met de oorspronkelijke optie.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zuivelvrij (geschikt voor lactose-intolerantie)
- Bevat wat vezels
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers en geraffineerde zetmelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gruyère kaas smaak (niet-zuivel)?
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is voedingsgist.
Hoe beïnvloedt Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) het bloedsuiker?
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) in de Logi-app, met jouw portie.
