pizzatje met chilitonijn
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Good protein source
- High sodium content
pizzatje met chilitonijn heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 2 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Het overstappen op een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 16 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - GL 0.4 per 100 g Het gebruik van portobellopaddenstoelen als basis vermindert de glycemische impact drastisch (GL 0) in vergelijking met traditioneel pizzadeeg.
portobellopaddenstoel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pizzatje met chilitonijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Good protein source
- Contains omega-3 from tuna
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pizzatje met chilitonijn?
pizzatje met chilitonijn heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is pizzatje met chilitonijn goed voor mensen met insulineresistentie?
pizzatje met chilitonijn heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt pizzatje met chilitonijn het bloedsuiker?
pizzatje met chilitonijn heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pizzatje met chilitonijn in de Logi-app, met jouw portie.
