portobellopaddenstoel
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
portobellopaddenstoel heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 22 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van portobellopaddenstoel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
portobellopaddenstoel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.9 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van portobellopaddenstoel?
portobellopaddenstoel heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is portobellopaddenstoel goed voor mensen met insulineresistentie?
portobellopaddenstoel heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van portobellopaddenstoel heeft de laagste glycemische lading?
portobellopaddenstoel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van portobellopaddenstoel in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk portobellopaddenstoel in de Logi-app, met jouw portie.
