Overig
1.714 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Bulgogi-stijl saus (sojavrij) Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Crease-kruidenmix Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Frietkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
hamburger Gemiddelde GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbalife eiwitshake Lage GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Honey Dijon dressing Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Japchae-saus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kipkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Klassieke ketchup Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
mango currysaus Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 ontbijtsandwich Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai met kip Gemiddelde GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Pasta en maïssalade Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
pompoentaartkruiden Lage GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Tajín-kruiden Lage GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Zeevruchtenkruiden Lage GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
A1-saus Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 avocadosandwich Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bindmiddelen Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 California roll Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Gemiddelde GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
esdoorn bourbon vinaigrette Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 gefrituurde vegetarische stick Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Mengsel van kurkuma, zwarte peper en gember Lage GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Onbekend ingrediënt 1 Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Standaardportie Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushirol Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Teriyakisaus Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Varkensdumplings Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Vegeta kruidenmix Lage GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 
zeevruchtensaus Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Gemiddelde GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Johannesbroodpitmeel Lage GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 Nigellazaad Lage GI 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Punjabi schotel Gemiddelde GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Dille augurk kruiden Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Garnalen en citroen kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gewichtsbeheersingsmix Lage GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
groentebouillonpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 kipwrap Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 pigs in a blanket Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Pittige kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Pizzasmaak-kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 pizzatje met chilitonijn Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Specerijen (gemengd) Gemiddelde GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Specerijenpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Taco kruidenmix Lage GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 Tonijn-mayonaise sandwich Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Cajun kruidenmix Lage GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Groen poeder Lage GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Papaverzaad dressing Gemiddelde GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Garam masala Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kerriekruidenmix Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lage GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 BLT-sandwich Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dressing Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chili cheese nuggets Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Chili knoflookkruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita-kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 garnelensmaak Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Generiek ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Goulash kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Groene ui kruiden Lage GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Jalapeñokruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kung pao saus Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tonijnsandwich Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Onbekend ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 Platbrood met kaas en ham Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 worstbiscuits Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 Bakpoeder met arrowrootzetmeel Hoge GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi-kruiden Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fructo-oligosacchariden Lage GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 ham-kaasbroodje Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Koreaanse saus Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
sojagemberglazuur Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 supreme pizza Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisobasaus Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Chili kruidenmix Lage GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
korianderzaad Lage GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambarpowder Lage GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Lage GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
kerriepoeder Lage GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Citroensmaakstof Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Instantkruiden Gemiddelde GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
salami pizza Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Soepkruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 sub sandwich Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
eiwitshake poeder Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Hawaïaanse pizza Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 salamibroodje Gemiddelde GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Lage GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Nacho-kruiden Lage GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme Lage GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Japanse barbecuesaus Gemiddelde GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Voedselproduct Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Baconsmaakmaker Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
