kipquesadilla
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matige mate van verwerking
kipquesadilla heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 5 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kipquesadilla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 1.3 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat enige vezels
- Levert calcium uit kaas
- Matige mate van verwerking
- Bevat toegevoegd natrium
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kipquesadilla?
kipquesadilla heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is kipquesadilla goed voor mensen met insulineresistentie?
kipquesadilla heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt kipquesadilla het bloedsuiker?
kipquesadilla heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kipquesadilla in de Logi-app, met jouw portie.
