Kippensoep met bloemkool
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
Kippensoep met bloemkool heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) (10).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kippensoep met bloemkool is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan vezels
- Matig natriumgehalte
- Laag gehalte aan in vet oplosbare vitaminen
- Geen significante bron van gezonde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kippensoep met bloemkool?
Kippensoep met bloemkool heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Kippensoep met bloemkool goed voor mensen met insulineresistentie?
Kippensoep met bloemkool heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) heeft de laagste glycemische lading?
Kippensoep met bloemkool heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Kippensoep met bloemkool in de Logi-app, met jouw portie.
