Kippaella
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Matige glycemische belasting
Kippaella heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 11 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, making it better for blood sugar control.
Mager kipfilet roerbak met gemengde groenten en zilvervliesrijst - GL 1 per 100 g Blumenkohlreis reduziert die glykämische Last erheblich und erhöht den Ballaststoffgehalt.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kippaella is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Laag verzadigd vet
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Middelmatig tot hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kippaella?
Kippaella heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Kippaella goed voor mensen met insulineresistentie?
Kippaella heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Mager kipfilet roerbak met gemengde groenten en zilvervliesrijst.
Hoe beïnvloedt Kippaella het bloedsuiker?
Kippaella heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kippaella in de Logi-app, met jouw portie.
