Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie boven gemiddeld op glycemische index.
Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Goede vezelbron
- ✓ Laag toegevoegde suikers
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat bewerkt brood
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 370mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie?
Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie goed voor mensen met insulineresistentie?
Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie het bloedsuiker?
Sandwich met roggebrood, gegrilde kipfilet en verse spinazie heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →