Vegetarische Kiev
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Bevat plantaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Vegetarische Kiev heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 2 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegetarische Kiev is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat plantaardige eiwitten
- Gemiddeld vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
- Gemiddelde glycemische lading
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegetarische Kiev?
Vegetarische Kiev heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Vegetarische Kiev goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegetarische Kiev heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Vegetarische Kiev het bloedsuiker?
Vegetarische Kiev heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Vegetarische Kiev in de Logi-app, met jouw portie.
