aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat vezels uit aardappelen en bieslook
- Matige glycemische belasting
aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit aardappelen en bieslook
- Levert eiwitten en calcium uit cheddarkaas
- Matige glycemische belasting
- Bevat verzadigd vet uit kaas en boter
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden?
aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden het bloedsuiker?
aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk aardappel-cheddar-bieslookschotel met knoflook en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
