Specerijen (pikant)
Lage GI
GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
Specerijen (pikant) heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone Gemengde specerijen (20).
Bijgewerkt op 18 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengde specerijen
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Gemengde specerijen - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kruiden- en specerijenmix zonder zout - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakruidenmix - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Inmaak kruiden - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kruidenmix met kurkuma en rozemarijnextract - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexicaanse kruidenmix - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Specerijen (pikant) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 2000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Hoog natriumgehalte
- Mogelijkheid tot toegevoegde smaakversterkers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Specerijen (pikant)?
Specerijen (pikant) heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Specerijen (pikant) goed voor mensen met insulineresistentie?
Specerijen (pikant) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gemengde specerijen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengde specerijen in deze database heeft Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Specerijen (pikant) in de Logi-app, met jouw portie.
