Inmaak kruiden
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5.5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Wordt meestal niet in grote hoeveelheden geconsumeerd
Inmaak kruiden heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Gemengde specerijen (20). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 4 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengde specerijen
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Gemengde specerijen - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kruiden- en specerijenmix zonder zout - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakruidenmix - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kruidenmix met kurkuma en rozemarijnextract - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexicaanse kruidenmix - Specerijen (pikant)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
- +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Inmaak kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Geen toegevoegde suikers
- Wordt meestal niet in grote hoeveelheden geconsumeerd
- Kan sporen van natrium bevatten
- Minimale directe voedingsimpact
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Inmaak kruiden?
Inmaak kruiden heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.5.
Is Inmaak kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Inmaak kruiden heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gemengde specerijen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengde specerijen in deze database heeft Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Inmaak kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
