Aardappel kruidenmix
Lage GI
GL 1.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 12.3 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
Aardappel kruidenmix heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardappel kruidenmix is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag verzadigd vetgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suiker
- Matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappel kruidenmix?
Aardappel kruidenmix heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 12.3.
Is Aardappel kruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappel kruidenmix heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Aardappel kruidenmix het bloedsuiker?
Aardappel kruidenmix heeft een glycemische last van 12.3 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Aardappel kruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
