Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber)
Lage GI
GL 4.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische impact.
- Sterk bewerkt extract.
Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 25.5 g |
| Onoplosbaar | 59.5 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische impact.
- Hoog gehalte aan prebiotische vezels.
- Sterk bewerkt extract.
- Kan spijsverteringsklachten veroorzaken bij gevoelige personen.
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber)?
Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 4.5 per 100 g.
Is Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) goed voor mensen met insulineresistentie?
Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) het bloedsuiker?
Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) heeft een glycemische last van 4.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Prebiotica (inuline, cichoreiwortelfiber) in de Logi-app, met jouw portie.
