quesadilla met salami, kaas en paprika
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat eiwitten uit kaas en salami
- Hoog natriumgehalte
quesadilla met salami, kaas en paprika heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
quesadilla met salami, kaas en paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit kaas en salami
- Levert wat vezels uit tortilla en paprika
- Hoog natriumgehalte
- Bevat bewerkt vlees en kaas
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van quesadilla met salami, kaas en paprika?
quesadilla met salami, kaas en paprika heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is quesadilla met salami, kaas en paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
quesadilla met salami, kaas en paprika heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt quesadilla met salami, kaas en paprika het bloedsuiker?
quesadilla met salami, kaas en paprika heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk quesadilla met salami, kaas en paprika in de Logi-app, met jouw portie.
