Quiche Lorraine
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Quiche Lorraine heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Quiche Lorraine tot de laagste op glycemische index.
Quiche Lorraine is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat eiwitten uit eieren en spek
- ✓ Bron van calcium uit kaas
- ✗ Hoog gehalte aan verzadigd vet
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Geraffineerde bloem in de korst
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 11g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 26g |
| Verzadigd | 12g |
| Onverzadigd | 12g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Quiche Lorraine goed voor mensen met insulineresistentie?
Quiche Lorraine heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Quiche Lorraine het bloedsuiker?
Quiche Lorraine heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →