Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat matig natrium
Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 4 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede eiwitbron
- Lage glycemische lading
- Bevat matig natrium
- Enigszins bewerkt (gekookt en gemengd)
- Kan weinig gezonde vetten bevatten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen?
Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen het bloedsuiker?
Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tomaten gevuld met quinoa, kruiden en mager gehakt of linzen in de Logi-app, met jouw portie.
