ramen kruidenpakket
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer hoog natriumgehalte
ramen kruidenpakket heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Edelgistvlokken bieden een hartige, umami-smaak die lijkt op ramen-kruiden, maar met een aanzienlijk lagere GL van 5 in plaats van 27.
voedingsgist - GL 11.6 per 100 g Deze kruidenmix biedt een robuuste smaakbasis voor soepen of bouillons met een veel lagere glycemische impact (GL 5) dan de bewerkte ramen-kruiden.
Kerriekruidenmix (met kurkuma en gember) - GL 14 per 100 g Misopasta is een traditioneel, gefermenteerd alternatief voor ramenbouillon dat een lagere GL van 15 biedt in vergelijking met de 27 van het kruidenzakje.
miso pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ramen kruidenpakket is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bevat kleine hoeveelheid vezels
- Zeer hoog natriumgehalte
- Hoge glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ramen kruidenpakket?
ramen kruidenpakket heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is ramen kruidenpakket goed voor mensen met insulineresistentie?
ramen kruidenpakket heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is voedingsgist.
Hoe beïnvloedt ramen kruidenpakket het bloedsuiker?
ramen kruidenpakket heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ramen kruidenpakket in de Logi-app, met jouw portie.
