quiche met courgette en worst
Lage GI
GL 6 per 100 g
- Bevat groenten (courgette)
- Matige glycemische belasting
quiche met courgette en worst heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 7 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
quiche met courgette en worst is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten (courgette)
- Levert eiwitten uit eieren en worst
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat bewerkt vlees (knakworst)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van quiche met courgette en worst?
quiche met courgette en worst heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is quiche met courgette en worst goed voor mensen met insulineresistentie?
quiche met courgette en worst heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt quiche met courgette en worst het bloedsuiker?
quiche met courgette en worst heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk quiche met courgette en worst in de Logi-app, met jouw portie.
