vegan schnitzel
Gemiddelde GI
GL 14.4 per typische stuk (120 g) · GL 12 per 100 g
- Plantaardige eiwitbron
- Hoog natriumgehalte
vegan schnitzel heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.4 toe.
Bijgewerkt op 22 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vegan schnitzel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Plantaardige eiwitbron
- Bevat voedingsvezels
- Hoog natriumgehalte
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vegan schnitzel?
vegan schnitzel heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.4; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is vegan schnitzel goed voor mensen met insulineresistentie?
vegan schnitzel heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt vegan schnitzel het bloedsuiker?
vegan schnitzel heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vegan schnitzel in de Logi-app, met jouw portie.
