pasta met octopus en aardappelen
Gemiddelde GI
GL 11 per 100 g
- Goed eiwitgehalte door octopus
- Matige glycemische belasting door pasta en aardappelen
pasta met octopus en aardappelen heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pasta met octopus en aardappelen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed eiwitgehalte door octopus
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische belasting door pasta en aardappelen
- Bevat wat natrium
- Geraffineerde pasta kan de bloedsuikerspiegel verhogen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pasta met octopus en aardappelen?
pasta met octopus en aardappelen heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is pasta met octopus en aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
pasta met octopus en aardappelen heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt pasta met octopus en aardappelen het bloedsuiker?
pasta met octopus en aardappelen heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pasta met octopus en aardappelen in de Logi-app, met jouw portie.
