Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado

GI 10 · LaagGL 1 / 100 g9/10

Lage GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 9/10

Hoog eiwitgehalte
Laag koolhydraatgehalte

Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een glycemische index van 10 (Laag).

Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

130

Calorieën

3 g

Koolhydraten

17 g

Eiwit

6 g

Vet

per 100g

Calorieën	130 kcal
Koolhydraten	3 g
Suikers (totaal)	0.7 g
Natuurlijk	0.7 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.5 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.7 g
Eiwit	17 g
Vet	6 g
Verzadigd	1.3 g
Onverzadigd	4.2 g
Natrium	60 mg

Verwerkingsgraad

25%

Minimaal

Waarom deze score?

Hoog eiwitgehalte
Rijk aan gezonde vetten
Goed vezelgehalte
Laag koolhydraatgehalte
Matig natriumgehalte (indien gekruid)

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado?

Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado goed voor mensen met insulineresistentie?

Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado het bloedsuiker?

Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado in de Logi-app, met jouw portie.