Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kip
- geen GI
Kip - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht - Thais gemarineerde kipGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kipfilet roerbak met paprika en gemberGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
gegrilde citroen - Kip paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 per 100 g chickpea crusted
kipfilet met kikkererwtenmeel gepaneerd en gebakken - +30 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 17 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 4.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde vetten
- Goed vezelgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
- Matig natriumgehalte (indien gekruid)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado?
Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado goed voor mensen met insulineresistentie?
Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kip in deze database heeft kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocado in de Logi-app, met jouw portie.
