Chaat masala
Lage GI
GL 0.9 per typische theelepel (5 g) · GL 17.5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Extreem hoog natriumgehalte
Chaat masala heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chaat masala is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Extreem hoog natriumgehalte
- Matige verwerking
- Bevat enkele toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chaat masala?
Chaat masala heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 17.5.
Is Chaat masala goed voor mensen met insulineresistentie?
Chaat masala heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chaat masala het bloedsuiker?
Chaat masala heeft een glycemische last van 17.5 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chaat masala in de Logi-app, met jouw portie.
