Moderat GB
1 254 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Diabetisk kakaokrem Lav GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta kosttilskudd Lav GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Egg ruller Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Energikuler Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
eple smør (usøtet) Lav GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Eplekompott Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Falafel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafel-kake Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ferskenkompott på boks Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Firecracker saus Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Fiskepinner Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 forsiktig kokte blåbær Lav GI 53 GL 11 / 100 g 8/10 
Fritert blekksprut i røre Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Frityrstekt kjempeblekksprut Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Frø- og kornbrød uten hvete Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Frøbrød uten mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Frossen banan Lav GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 frossen quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 Fruktsuppe (kirsebærkompott) Moderat GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glaserte gulrøtter Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Gløggdrikk Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Grillet mais Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Hagtornblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hasselnøtt sjokolade proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Havregrøt med plommesyltetøy Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Ingefærpulver Lav GI 15 GL 11 / 100 g 7/10 
Jordbærkrem Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Kalkunpai Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Kikertmelmel wrap Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 kokt bokhvete Lav GI 54 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Kokt og avkjølt potet Moderat GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
kokt quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Kokt quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 kokte maiskorn Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kremete originale skiver Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydder Lav GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
laurbærblad Lav GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 lavkarbo-tortilla Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 linse- og rispose Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Maiskjerner Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Maiskolbe Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Makaroni salat Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Malt tørket ingefær Lav GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk kokt pasta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Mørk sjokoladepålegg med hasselnøtt (minimal tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Mysepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Ogi Høy GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Økologisk krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Oksekjøtt-taquitos Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Oste-pai Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Ostesticks i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Pærer i gelé Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 pasta med grønnsaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 pastasalat Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pilaf krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Potetgrateng Høy GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Proteinbar Chocolate Chip Cookie Dough Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Proteinkjeks Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Quinoa (kokt) Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Relish Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havrepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Rød quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
rugsurdeig Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Russet-potet Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Sitron ostekake proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Sjokolade- og hasselnøttsmøreost Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 sjokolade-overnight oats Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 sjokolade-smoothie-bolle Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Sjokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Sjokoladetrukket frossen bananskive Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 skyr-ostekake Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Spiret hel mais Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 stekt grønnsaksburger Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stekt hvitløk Lav GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 stekte fiskepinner Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry-saus Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Svart hvitløk Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Svart sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Szechuan-saus Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tørkede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Tørket kokosnøtt Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 tørrede gresskarstrimler Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Tricolor quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Vanilje protein vaffel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Vegansk cordon bleu Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
