Matvarer uten skalldyr
6 652 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Appelsinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Bakte linsechips Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecue-krydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Brente peanøttbiter Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu-saus Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnacks Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Eggrulleskall Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Fullkorn müsli med tørket frukt Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel wrapper Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Fullkorns-fresella Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkornsspeltlasagneplater Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Gulrotbrød Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Havreflak med B-vitaminer Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Høyt proteininnhold korn Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Jaggery brittle Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kuler Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karryroux Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketchupkrydder Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Key lime-fyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Kremostglasur Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Lett saus pulver med redusert salt Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Løkringer Høy GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Melkekremfyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Philadelphia frøsprø Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
potetgull med paprikasmak Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinéfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranch dip-miks Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Redusert sukker Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Sjokolade canelé Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Supermat kremet søt og kremet Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Surdeigs engelsk muffin Høy GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Valnøttpastry Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
7-kornblanding Lav GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Aprikossfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao-boller Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bringebærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Dansk wienerbrøddeig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Empanadadeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Fikenkrem Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Focaccia Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Frukt- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Fruktpulver Lav GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Glassnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Havreflak Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Hovis-brød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvit tortillalefse Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Kake med gelé Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kjernemelk kjeks Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassiske potetchips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Konsentrert blåbærjuice Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Melkesjokoladekonfekt Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Pizzabrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rosmarin parmesanbrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Moderat GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Salt snacks Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Sjokoladekroissant Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Sjøsalt og eddik chips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Solsikkerundstykke Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stekt brødskive Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stekte snacksbiter Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Taro syltetøy Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas-toast Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tørt brød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Villbærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa surdeigsknekkebrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Valsede havre Moderat GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Bokhvetmel innpakning Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Albue makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 bokhvetegryn Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Brøddeig Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Dadler karamell Lav GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Frysetørket mat Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørket pære Lav GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Fullkornkjeks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Indisk flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Salt snacks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smør naan Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Sørstatskjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Stekt tortilla Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjernekjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabilsk glyserin Lav GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi dadler Lav GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
