Guavajuice
Moderat GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Relativt høy glykemisk indeks
Guavajuice har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Better for insulin resistance due to lower GI and higher fiber content.
Moste bringebær - GL 2 per 100 g Lower glycemic index and more antioxidants, which limit sugar spikes.
Solbær - GL 1 per 100 g Very low sugar content and high fiber support stable blood glucose levels.
Avokado- og sitronblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Guavajuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 54 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fettinnhold
- Lavt nivå av prosessering
- Relativt høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Guavajuice?
Guavajuice har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Guavajuice bra for folk med insulinresistens?
Guavajuice har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Moste bringebær.
Hvordan påvirker Guavajuice blodsukker?
Guavajuice har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Guavajuice i Logi-appen, med din porsjon.
