frityrstekt sjømat
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet og frityrstekt
frityrstekt sjømat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet sjømat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frityrstekt sjømat er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat bearbeidet og frityrstekt
- høyt natriuminnhold
- inneholder panering av raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frityrstekt sjømat?
frityrstekt sjømat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er frityrstekt sjømat bra for folk med insulinresistens?
frityrstekt sjømat har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Blandet sjømat har lavest glykemisk belastning?
frityrstekt sjømat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blandet sjømat i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk frityrstekt sjømat i Logi-appen, med din porsjon.
