Albariño druer
Lav GI
GL 8 per typisk bunt (100 g) · GL 8 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Albariño druer har en glykemisk indeks på 46 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 8.
Oppdatert 1. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Blackberries offer lower sugar and higher fiber than Albariño grapes, supporting better blood sugar control.
Bjørnebær - GL 3 per 100 g Strawberries have a lower glycemic load and higher fiber-to-sugar ratio, making them more suitable for insulin resistance.
Ferske jordbær - GL 2 per 100 g Himbeeren enthalten deutlich weniger Zucker und mehr Ballaststoffe, was hilft, Blutzuckerspitzen zu minimieren.
Ferske bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Albariño druer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 15 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Minimal bearbeiding
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Albariño druer?
Albariño druer har en glykemisk indeks på 46 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Albariño druer bra for folk med insulinresistens?
Albariño druer har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Albariño druer blodsukker?
Albariño druer har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Albariño druer i Logi-appen, med din porsjon.
