Farinata
Lav GI
GL 2.4 per typisk skive (30 g) · GL 8 per 100 g
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriuminnhold
Farinata har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Farinata (35). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 2. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Farinata
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Farinata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til planteprotein
- Moderat fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt olje
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Farinata?
Farinata har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Farinata bra for folk med insulinresistens?
Farinata har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Farinata har lavest glykemisk belastning?
Farinata har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Farinata i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Farinata i Logi-appen, med din porsjon.
