Fruktskål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fruktskål har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Fruktskål over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fruktskål er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Tilsetningssukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 15g |
| Sukker (totalt) | 13g |
| Naturlig | 9.0g |
| Tilsatt | 4g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktskål?
Fruktskål har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fruktskål bra for folk med insulinresistens?
Fruktskål har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fruktskål blodsukker?
Fruktskål har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →