Bærblanding
Lav GI
GL 4.5 per kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig fruktose
Bærblanding har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bærblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 kopp | 150 g | 4.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 2.6 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til fiber
- Inneholder naturlig fruktose
- Potensial for overforbruk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bærblanding?
Bærblanding har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Bærblanding bra for folk med insulinresistens?
Bærblanding har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bærblanding blodsukker?
Bærblanding har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bærblanding i Logi-appen, med din porsjon.
