Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus
Lav GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt mettet fett
- Plantebasert protein
- Moderat natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus blodsukker?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
