Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus blant de laveste i glykemisk indeks.
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt mettet fett
- ✓ Plantebasert protein
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 2.8g |
| Naturlig | 2.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus blodsukker?
Fylte kålblader med linser og brun ris i tomatsaus har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →