Hermetiske bønner

GI 35 · LavtGL 5 / 100 g8/10

Lav GI

35 GI

GL 5 per 100 g

Logi-score 8/10

Hermetiske bønner har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Kokte bønner (24).

Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Hermetiske bønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

13.5 g

Karbohydrater

5.2 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Hva er det glykemiske indekset til Hermetiske bønner?

Hermetiske bønner har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Er Hermetiske bønner bra for folk med insulinresistens?

Hermetiske bønner har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Kokte bønner har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Kokte bønner i denne databasen har Frosne grønne bønner lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).

Sjekk Hermetiske bønner i Logi-appen, med din porsjon.