sukkerfrie bakte bønner
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
sukkerfrie bakte bønner har en glykemisk indeks på 40, høyere enn ren Kokte bønner (24).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kokte bønner
- GI 24 · GL 6 per 100 g
Kokte bønner - hermetiske bønnerGI 35 · GL 5 per 100 g canned
- Hermetiske bønnerGI 35 · GL 5 per 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 per 100 g whitecanned
Hermetiske hvite bønner - kokte bønnerGI 24 · GL 5 per 100 g cooked
- GI 35 · GL 5 per 100 g redcanned
Røde bønner - charrobønnerGI 35 · GL 6 per 100 g charro
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sukkerfrie bakte bønner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- god kilde til planteprotein
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet matvare
- inneholder naturlig forekommende sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sukkerfrie bakte bønner?
sukkerfrie bakte bønner har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er sukkerfrie bakte bønner bra for folk med insulinresistens?
sukkerfrie bakte bønner har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kokte bønner har lavest glykemisk belastning?
sukkerfrie bakte bønner har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kokte bønner i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk sukkerfrie bakte bønner i Logi-appen, med din porsjon.
