Delte kikerter
Lav GI
GL 25.5 per typisk kopp (150 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Delte kikerter har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 25.5.
Oppdatert 14. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Delte kikerter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 60.1 g |
| Sukker (totalt) | 3.7 g |
| Naturlig | 3.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12.2 g |
| Løselig | 3.7 g |
| Uløselig | 8.5 g |
| Protein | 20.8 g |
| Fett | 5.6 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder noe naturlig sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Delte kikerter?
Delte kikerter har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 25.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Delte kikerter bra for folk med insulinresistens?
Delte kikerter har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delte kikerter blodsukker?
Delte kikerter har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Delte kikerter i Logi-appen, med din porsjon.
