Fiskepai
GI 65 · ModeratGL 8 / 100 g5/10
Moderat GI
65 GI
GL 8 per 100 g
Logi-score 5/10
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
Fiskepai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 7. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiskepai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
130
Kalorier
13 g
Karbohydrater
7 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder omega-3-fettsyrer
- Gir noe fiber
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt fett og natrium
- Moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiskepai?
Fiskepai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Fiskepai bra for folk med insulinresistens?
Fiskepai har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fiskepai blodsukker?
Fiskepai har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fiskepai i Logi-appen, med din porsjon.
