røkt fisk
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Høyt proteininnhold
- Svært høyt natriuminnhold
røkt fisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvit fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkt fisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
0 g
Karbohydrater
22 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Ingen karbohydrater og sukker
- Lavt nivå av bearbeiding
- Svært høyt natriuminnhold
- Mangel på fiber
- Tilstedeværelse av mettet fett
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkt fisk?
røkt fisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er røkt fisk bra for folk med insulinresistens?
røkt fisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Hvit fisk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvit fisk i denne databasen har Marokkansk fisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk røkt fisk i Logi-appen, med din porsjon.
