Stekt fisk
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat bearbeiding (frityrstekt)
Stekt fisk har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt fisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Moderat bearbeiding (frityrstekt)
- Høyere natriuminnhold
- Inneholder raffinerte karbohydrater i røren
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt fisk?
Stekt fisk har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Stekt fisk bra for folk med insulinresistens?
Stekt fisk har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt fisk blodsukker?
Stekt fisk har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stekt fisk i Logi-appen, med din porsjon.
