Malt chilipepper
Lav GI
GL 0.4 per typisk teskje (5 g) · GL 7.5 per 100 g
- Veldig høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Malt chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malt chilipepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 20 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Lav glykemisk belastning
- Kan forårsake fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
- Moderat natrium (naturlig)
- Potensial for allergiske reaksjoner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt chilipepper?
Malt chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.5.
Er Malt chilipepper bra for folk med insulinresistens?
Malt chilipepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt chilipepper blodsukker?
Malt chilipepper har en glykemisk belastning på 7.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Malt chilipepper i Logi-appen, med din porsjon.
